Tag: högtider

Champagne i raggsockor


Jag la just upp den här bilden på instagram, som föreställer ett glas med några klunkar champagne och mina raggsocksbeklädda fötter. På många sätt är den bilden väldigt talande för mitt liv. Det är inte nyårsmiddag, finkläder och champagne tillsammans med vänner men det är heller inte totalt avsaknad av glädje och firanden. Vi firar, bara inte alls på det förväntade sättet.

För några år sedan var nyårsafton mest en riktig pina. Då mådde både jag och mitt barn dåligt av ljudet från fyrverkerierna samtidigt som jag själv hade svårt att hantera att firande med vänner inte var möjligt. Inte för att jag längtade så fruktansvärt mycket efter det, för det var jag alldeles för sjuk för. Det var svårt att hantera för att det uppenbarligen var en sådan tragedi i omvärldens ögon. Jag sörjde inte att vi inte kunde fira just nyårsafton med vänner men omgivningen gjorde det och den konstrasten gjorde mig förvirrad. Varför sörjde andra det jag inte fick mer än vad jag själv gjorde? Jag visste inte hur jag skulle förstå min livssituation. Vi följde inte mallen för hur livet skulle vara och det gjorde något med mig.

Jag kände hela tiden som att vi hade någon slags skyldighet att försöka leva mer som genomsnittsbarnfamiljen. Som att vi skulle pressa oss till det som andra tyckte gav livet mening, för att även om det skulle vara jobbigt så skulle glädjen göra det värt det. Problemet med det resonemanget är att det aldrig har funkat så för oss, varken för några år sedan eller nu. Både jag och mitt barn (och i förlängningen min partner med eftersom det var han som fick ta hand om två vrak) fick betala ett för högt pris för många av de sakerna som andra människor (i synnerhet sjukvården) försökte uppmuntra oss till. Det gav oftast inte den glädje omgivningen trodde utan kostade mest enormt mycket hälsomässigt.

I år firar vi som vanligt hemma, bara vi familjen. Det är för jobbigt med middagsgäster och det är för jobbigt att gå bort på middag. Vi lagar god mat inom de ramar som orken tillåter, dricker lite bubbel men tar det i övrigt lugnt. Alla som vill får ha pyjamas och raggsockor. Och jag är nöjd med det.

Att vara en familj med funktionsnedsättningar hos både barn och förälder, och där en förälder dessutom är sjuk och hela tiden lever med hotet att bli sämre vid minsta överansträngning, innebär att vi inte lever enligt den mall som omgivningen förväntar sig av barnfamiljer. Ibland innebär det att andra människor inte vet hur de ska förhålla sig till oss och de val vi gör (och det som händer trots att det inte är vårt val). Den osäkerheten är ibland jobbig att hantera men med tiden har den blivit lättare. Vi lever ett liv som så gott det går är anpassat efter att vi ska må så bra som möjligt, inte ett liv som ska passa in i omgivningens karta.

Gott nytt år alla läsare! Oavsett om och hur ni firar/inte firar.

 


(Jag förstår mycket väl att det finns många människor som vill fira med vänner men av olika skäl inte gör det och att det kan vara en stor sorg. Syftet med det här inlägget är inte att förminska den erfarenheten, utan att belysa hur det är att leva på ett sätt som avviker från människors idéer om hur ett visst liv ska se ut.)

Advertisements

Nytt år, nya månadsöversikter

Många är säkert mitt i decemberstressen och kanske känns nästa år mentalt väldigt långt borta. Här kommer ändå månadsscheman för januari till och med juni 2018 , så att det ska finnas gott om tid att ladda ned och individanpassa januaris månadsöversikt. Nytt för den här omgången är att de dagar som inte ingår i månaden är markerade med ett kryss. Precis som tidigare så kommer översikterna i både excelformat och som PDF, så har du tillgång till Excel så kan du göra ändringar.

Månadsöversikt januari i excelformat: manadsoversikt_januari_2018_funkisfeministen

Månadsöversikt januari som PDF: manadsoversikt_januari_2018_funkisfeministen Sheet1

Månadsöversikt februari i excelformat: manadsoversikt_februari_2018_funkisfeministen

Månadsöversikt februari som PDF: manadsoversikt_februari_2018_funkisfeministen Sheet1

Månadsöversikt mars i excelformat: manadsoversikt_mars_2018_funkisfeministen

Månadsöversikt mars som PDF: manadsoversikt_mars_2018_funkisfeministen Sheet1

Månadsöversikt april i excelformat: manadsoversikt_april_2018_funkisfeministen

Månadsöversikt april som PDF: manadsoversikt_april_2018_funkisfeministen Sheet1

OBS! April har 30 dagar men på bilden syns bara 29 eftersom sista dagen kommer på nästa blad. Det går därför INTE att bara ladda ned bilden utan du behöver använda excelfilen eller PDF:en för att få med hela månaden.

Månadsöversikt maj i excelformat:manadsoversikt_maj_2018_funkisfeministen

Månadsöversikt maj som PDF: manadsoversikt_maj_2018_funkisfeministen Sheet1

Månadsöversikt juni i excelformat: manadsoversikt_juni_2018_funkisfeministen

Månadsöversikt juni som PDF: manadsoversikt_juni_2018_funkisfeministen Sheet1

 

Hemma hos mig så kombineras månadsöversikterna med ett årshjul.

Vill du göra en månadsöversikt själv men använda min mall som grund så finns den i det här inlägget.

Du hittar alla månadsöversikter under etiketten månadsöversikt.

Obs! Det är fritt fram att använda materialet för eget bruk men inte för kommersiella syften. Använd gärna översikterna (eller något annat material från den här bloggen) i verksamheter som t ex skola, BUP, korttidsboende eller liknande. Om du orkar får du gärna skriva en kommentar eller skicka ett mail på (funkisfeministen at gmail punkt com) och berätta i vilken verksamhet det används, det är intressant för mig att veta.

Hur kan månadsöversikterna bli bättre?

Under året som har gått har jag fått en hel del mail angående det bildstödsmaterial som jag lägger upp. Framför allt är det många som berättar att ni använder månadsöversikterna och årshjulet både hemma och i skolan. Det är jätteroligt att materialet kommer till användning för fler än mitt barn.

Eftersom jag är sjuk och bara orkar koncentrera mig korta stunder i taget så har jag redan börjat göra månadsöveriskter för januari-juni 2018. De är inte klara än och innan jag gör klart dem så undrar jag om ni som använder dem har önskemål om förändringar som skulle kunna göra månadsöversikterna bättre. Finns det något du har tänkt på? Skriv i så fall gärna i kommentarsfältet. Jag lovar inte att det blir av men om det är möjligt inom de begränsningar jag har så kommer jag att försöka. (Förslag som att använda en helt annan bildbank kommer jag inte att kunna göra just nu. Det är möjligt att jag kommer att byta bildbank i framtiden men det är inte aktuellt det närmaste halvåret, av flera skäl.)

En sak som jag själv har tänkt på är att markera de dagar på varje månadsblad som inte ingår i månaden med en avvikande färg, till exempel som de grå dagarna på bilden.

Skärmdump av månadsschema i excel där måndagarna är gröna, tisdagarna blå, onsdagarna vita, torsdagarna bruna, fredagarna gula, lördagarna rosa och söndagarna röda. Pictogram visar att det är januari och markerar trettondagsafton. De fyra sista dagarna i arket är gråa, för att markera att de dagarna inte ingår i januari månad.

 

Månadsöversikter för augusti, september, oktober, november och december

Nu är det snart augusti och det innebär det att det närmar sig terminsstart för många skolor. Som jag lovade i ett tidigare inlägg så finns nu månadsöversikter för resten av året färdiga. Precis som tidigare så kommer översikterna i excelformat för den som vill ändra något och i PDF för den som inte har excel och/eller inte vill göra några ändringar. Skriv gärna i kommentarsfältet om du upptäcker något fel, så försöker jag rätta till det så snabbt som möjligt.

Jag har korrigerat färg för torsdagarna till en mindre orange nyans. Därför lägger jag upp en uppdaterad version av översikten för augusti också, så att det ska bli enhetligt för hela terminen.

Månadsöversikt augusti i excelformat: manadsoversikt_augusti_funkisfeministen_ver2

Månadsöversikt augusti som PDF: manadsoversikt_augusti_funkisfeministen_ver2 Sheet1

Månadsöversikt september i excelformat: manadsoversikt_september_funkisfeministen

Månadsöversikt september som PDF: manadsoversikt_september_funkisfeministen Sheet1

Månadsöversikt oktober i excelformat: manadsoversikt_oktober_funkisfeministen

Månadsöversikt oktober i som PDF: manadsoversikt_oktober_funkisfeministen Sheet1

Observera att det inte funkar att bara klicka på bilden av oktober, eftersom oktober har 31 dagar, vilket blir en sida till som inte kommer med på bilden. Använd excel- eller PDF-länken.

Månadsöversikt november i excelformat: manadsoversikt_november_funkisfeministen

Månadsöversikt november som PDF: manadsoversikt_november_funkisfeministen Sheet1

Månadsöversikt december i excelformat: manadsoversikt_december_funkisfeministen_med_advent

Månadsöversikt december som PDF: manadsoversikt_december_funkisfeministen_med_advent Sheet1

Hemma hos mig så kombineras månadsöversikterna med ett årshjul som finns här. Om det blir väldigt dålig upplösning vid nerladdning så maila mig (på funkisfeministen at gmail punkt com) så får ni en bättre version. Årshjulet är uppladdat i den högsta upplösningen jag har men för vissa blir det mycket sämre vid nerladdning.

Obs! Det är fritt fram att använda materialet för eget bruk men inte för kommersiella syften. Använd gärna översikterna (eller något annat material från den här bloggen) i verksamheter som t ex skola, BUP, korttidsboende eller liknande. Om du orkar får du gärna skicka ett mail på (funkisfeministen at gmail punkt com) och berätta i vilken verksamhet det används, det är intressant för mig att veta.

Vill du göra en översikt själv men använda min mall som grund så finns den i det här inlägget.

Du hittar alla månadsöversikter under etiketten månadsöversikt.

Årshjul och veckohjul

Att visualisera tid kan vara knepigt, samtidigt som det kan vara viktigt eftersom det ökar möjligheten att förstå hur tillvaron hänger ihop. Genom att greppa tid är chansen större att vi upplever mer förutsägbarhet och mindre kaos. Som komplement till månadsöversikterna som jag lägger upp här använder vi därför ett årshjul, alltså en cirkel som illustrerar hur årstider, månader och högtider hänger ihop. Det är inte nytt utan finns i ett gammalt inlägg men eftersom jag har fått många nya läsare sedan det inlägget publicerades så lyfter jag fram det igen.

Cirkel i olika färger med pictogram för årstider, månader och högtider.

Ovanför ser du det som bild, vill du hellre ha det som PDF så finns det här: arshjul_funkisfeministen

Vi använder även en veckocirkel som komplement till veckoschemat, för att illustrera hur veckodagarna hänger ihop.

Veckodagarna i en cirkel i TEACCH-färger med pictogrammet för vecka i mitten.

Vill du hellre ha den som PDF så finns det här: veckohjul_funkisfeministen

Obs! Det är fritt fram att använda materialet för eget bruk eller i verksamheter som skola, vård och omsorg men inte för kommersiella syften.