Tag: högtider

Årshjul och veckohjul

Att visualisera tid kan vara knepigt, samtidigt som det kan vara viktigt eftersom det ökar möjligheten att förstå hur tillvaron hänger ihop. Genom att greppa tid är chansen större att vi upplever mer förutsägbarhet och mindre kaos. Som komplement till månadsöversikterna som jag lägger upp här använder vi därför ett årshjul, alltså en cirkel som illustrerar hur årstider, månader och högtider hänger ihop. Det är inte nytt utan finns i ett gammalt inlägg men eftersom jag har fått många nya läsare sedan det inlägget publicerades så lyfter jag fram det igen.

Cirkel i olika färger med pictogram för årstider, månader och högtider.

Ovanför ser du det som bild, vill du hellre ha det som PDF så finns det här: arshjul_funkisfeministen

Vi använder även en veckocirkel som komplement till veckoschemat, för att illustrera hur veckodagarna hänger ihop.

Veckodagarna i en cirkel i TEACCH-färger med pictogrammet för vecka i mitten.

Vill du hellre ha den som PDF så finns det här: veckohjul_funkisfeministen

Obs! Det är fritt fram att använda materialet för eget bruk eller i verksamheter som skola, vård och omsorg men inte för kommersiella syften.

Månadsöversikt juni

Här kommer månadsöversikten för juni. Som tidigare så kommer månadsöversikten både i excelformat för den som vill ändra något, och i PDF vilket är enklare om man inte vill ändra materialet. Skriv gärna i kommentarsfältet om du upptäcker något fel, så försöker jag rätta till det så snabbt som möjligt.

Månadsöversikt juni i excelformat: manadsoversikt_juni_funkisfeministen

Månadsöversikt juni som PDF: manadsoversikt_juni_funkisfeministen Sheet1

Obs! Det är fritt fram att använda materialet för eget bruk men inte för kommersiella syften. Om du vill använda översikterna (eller något annat material från den här bloggen) i verksamheter som t ex skola, BUP, korttidsboende eller liknande så går det bra, men skicka gärna ett mail på (funkisfeministen at gmail punkt com) och berätta i vilken verksamhet det används. Det är intressant för mig att veta.

Vill du göra en översikt själv men använda min mall som grund så finns den i det här inlägget.

Månadsöversikter för april och maj

Här kommer månadsöverikter för april och maj. Som tidigare så kommer månadsöversikterna både i excelformat för den som vill ändra något, och i PDF vilket är enklare om man inte vill ändra materialet. Skriv gärna i kommentarsfältet om du upptäcker något fel, så försöker jag rätta till det.

manadsoversikt_april_funkisfeministen-sheet1

Månadsöversikt april i excelformat: manadsoversikt_april_funkisfeministen

Månadsöversikt april som PDF: manadsoversikt_april_funkisfeministen-sheet1

manadsoversikt_maj_funkisfeministen-sheet1

Månadsöversikt maj i excelformat: manadsoversikt_maj_funkisfeministen

Månadsöversikt maj som PDF: manadsoversikt_maj_funkisfeministen-sheet1

Obs! Det är fritt fram att använda materialet för eget bruk men inte för kommersiella intressen. Om du vill använda översikterna (eller något annat material från den här bloggen) i verksamheter som t ex skola, BUP, korttidsboende eller liknande så går det bra, men skicka gärna ett mail på (patientperspektiv at gmail punkt com) och berätta i vilken verksamhet det används. Det är intressant för mig att veta.

Vill du göra en översikt själv men använda min mall som grund så finns den i det här inlägget.

Månadsöversikt februari och mars

manadsoversikt_februari_funkisfeministen-sheet1

Nu har jag gjort månadsöversikter för februari och mars och eftersom tidigare månadsöversikter har varit uppskattade ås lägger jag in de här också.

Månadsöversikt februari excel: manadsoversikt_februari_funkisfeministen
Månadsöversikt februari PDF: manadsoversikt_februari_funkisfeministen-sheet1

ma%cc%8anadso%cc%88versikt_mars_funkisfeministen-sheet1

Månadsöversikt mars excel: manadsoversikt_mars_funkisfeministen

Månadsöversikt mars PDF: manadsoversikt_mars_funkisfeministen-sheet1

Obs! Det är fritt fram att använda materialet för eget bruk men inte för kommersiella intressen. Om du vill använda översikterna (eller något annat material från den här bloggen) i verksamheter som t ex skola, BUP, korttidsboende eller liknande så går det bra, men skicka gärna ett mail på (patientperspektiv at gmail punkt com) och berätta i vilken verksamhet det används. Det är intressant för mig att veta.

Vill du göra en översikt själv men använda min mall som grund så finns den i det här inlägget.

Bildstöd som hjälp för att få energin att räcka hela december

I dag är det första advent. För vissa innebär det en månad fylld av glögg, Lucia, ljuståg, att julpynta hemma, köpa julklappar, baka och laga mat. För andra innebär det totalt kaos, att orken är så slut att det inte går att gå till skolan eller jobbet längre eller att pengarna inte räcker till. December är en stressig månad för många men för personer med funktionsnedsättningar är det ofta en stressnivå som är svår att beskriva i ord. För samtidigt som dagsljuset minskar och orken tryter så höjs kravnivån.

En åtgärd för att göra det lättare att greppa allt som händer är någon form av visuellt stöd som visar i vilken ordning högtider och aktiviteter kommer. Det kommer inte att ge massor av ork och är därför ingen ersättning för övrig kravanpassning, däremot kan hjälpmedel som visualiserar tid göra det lättare för till exempel barn och ungdomar att tillsammans med vårdnadshavare och skolpersonal göra en realistisk och meningsfull plan. Vad ska jag delta i? Är det värt att försöka vara med på Lucia i skolans matsal med alla andra elever? Är det mer prioriterat att ha ork över för att delta i pepparkaksbak?

december_bildstod_funkisfeministen
Månadsöversikt i TEACCH-färger med pictogram som visar när det är advent, Lucia, jul och nyår.

För att underlätta energiplaneringen hemma hos oss använder vi oss av en månadsöversikt. Ovan ser du den som bild, jag har den i excelformat och anpassar den efter det som ska hända i min familj.

(För månadsöversikten som pdf: december_bildstod_funkisfeministen, som excelfil bildstod_december_funkisfeministen.)

Vill du ha mer tips på åtgärder som kan underlätta så finns följande inlägg:

Glad påsk! Kunde alla vara med på påskfirandet i skolan? – Innehåller ett schema för förberedelser

Pacingkarta – En snabbkurs i verktyget pacing som är ett sätt att hålla balansen när orken är knapp.

Förberedelser – en nödvändig del av inkludering och tillgänglighet – Innehåller beskrivningar av hur förberedelser kan gå till och varför det är så viktigt

Hur du gör barnkalas tillgängliga för autistiska (och andra neurodivergenta) barn – Innehåller tips på hur sociala sammankomster kan göras mer tillgängliga för både barn och vuxna.

Social tillgänglighet – kan jag delta i Almedalen utan att mingla? – Konkreta tips på hur sociala sammankomster kan göras mer tillgängliga för personer med NPF, mental trötthet med mera.

Att göra träffar tillgängliga för autister och andra med NPF – Från Autistiska manifestet

Att anpassa är inte att skämma bort – Av Livets bilder

Avslutnignsvis vill jag tipsa om ett inlägg som tar upp varför det här berör fler än bara den som själv är funktionsnedsatt:

Funkisars oavlönade, osynliga och omfattande arbete för att anpassa samhället för majoritetens bekvämlighet– Av anarkoautism