Pacingkarta

Pacingkarta2

Pacing, eller att se till att hålla sin aktivitetsbalans, låter enkelt men många som lever med begränsat med ork och försöker hålla balansen vet hur svårt det kan vara. På Stickman Communications hittade jag en jättefin karta med frågor att ställa sig när det är svårt att veta om en aktivitet går att göra utan att tappa balansen. Helt fräckt har jag kopierat idén och gjort en liknande karta på svenska men använt pictogram eftersom jag inte kan rita. Cred för kreativiteten går helt och hållet till Hannah Ensor som gör en massa bra grejer, t ex kommunikationskort. In och titta i webshoppen så får ni se!

(Jag har inget samarbete och får inte betalt av företaget men gillar det de gör och tror att det finns saker som kan hjälpa den som läser den här bloggen.)

Syntolkning:

Ska jag göra den här aktiviteten? Karta för pacing med följande frågor:
  1. Kommer det att orsaka så mycket symtom att jag kommer att vara utslagen i ett eller flera dygn?
  2. Kommer jag att klara av att avsluta uppgiften med hänsyn till aktuella symtom?
  3. Kan jag dela upp aktiviteten i mindre delar ELLER kan jag anpassa/använda hjälpmedel som gör den mindre krävande ELLER kan jag be om hjälp med de mest krävande momenten?
  4. Har jag tillräckligt med tid för återhämtning till nästa aktivitet?

 

Advertisements

9 thoughts on “Pacingkarta

Lämna gärna en kommentar.

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s